体の歪みの直し方
脊椎動物
2002/02/11(月) 11:06:23
最近体のゆがみが気になります。いまはまだいいけど年をとったらつらいことになるんじゃないかと不安です。
いい直し方があったら教えてください。
ドラ爆えもん
2002/02/12(火) 23:15:50
どの辺がゆがんでるの？背骨だったら、前テレビで見たけど、仰向けに寝て、両膝を抱えてから左右にゆするといいって言ってた。
でもあんまりひどいんだったら整体とかにいった方がいいよ。
整体師の腕にもよるけど金を払った分だけの価値はあると思うよ。
みのもんた
2002/02/13(水) 02:04:41
うつぶせになって、手足をのばして伸びをする。朝起きたときや眠る前にやってみましょう。
簡単だし結構きもちいいですよ！
習慣にするとなおいいみたい。
背骨の歪みにも効くそうです。
29
2002/02/13(水) 11:29:10
身体の使い方を普段と逆にする。かばんを右に下げてるなら、左に変えてみる。
足組やあぐらも、やりにくい方にしてみる。
しばらく気持ち悪いけどねー。
脊椎動物
2002/02/13(水) 12:01:25
ありがとうございます！さっそくいろいろ試してみます。追加発言