食欲減退（；_*）

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この夏、とにかく暑すぎ！！！っていうか京都だから？　で、食欲ないないない・・・の毎日で、とうとう３５ｋｇをきってしまいました。病院行きたくない、お金使いたくない、めんどーめんどー。実家に帰ろうかとも思うけれど、帰ってもやることないし。早く１０月にならないかなあ。って思っている人いませんかぁ？

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身長は何cm？　死にませんか？　35kgて。
あるラインを切ると途端にすごく体調が悪くなるんですけど、僕。
だから無理矢理食べます。栄養は二の次。

でも最近涼しくなってきましたよね。
パンツ一枚で寝るの辛くなってきた。

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まずいものばかり食べてるとそうなる（んじゃないか？俺はそう）。
たまには奮発して１パック2000円の肉でも買ってみたら。
入院する代償、はては死ぬ代償に比べればましだろ。

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最近めっきり涼しくなったね。
夏の暑さが嘘のよう。
食欲が無いなんて昼間ちゃんと動いてないんじゃないの？

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ホントに今年、暑かったの？　なんか京都はメチャ暑いっていうから構えて来てたんだけど、クーラーなしで過ごせるぐらいだったよ。

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まだ気を抜くのは早い

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どこに住んでるんすか？
よっぽど日当たりが悪くて風通しがいいところとか？

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たしかに暑いと食欲減退する！
でも、食べないことには状況は悪化するばかりだと思う。食べないと。
それも、そうめん類じゃなくて、焼き物、揚げ物とかを。
カレーなんか暑くても結構食べられるのでは？

最近は涼しいけれど、また暑さが戻るんだろうなあ…。

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食欲がないときは運動でもして代謝を上げよう！
体がバテ気味だと思っても、病気でなければそれはむしろ運動不足のせい。
若いんだから、プールに行くなり、ジョギングするなり、色々やってみなよ。
数日もすれば、腹が減ってしゃあないぐらいになるし。
それで、高くて良いものを食える店に、たまには行ってみなよ。旨い酒を一杯やりながら。
金というのはこういうときに使うものだぜ。

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ついでに言っておくと、あなたの元の体重がどれ程かは知らないが、
余りに急激に激やせした場合は病気の可能性があるので、
悪いこと言わないから一度医者に診てもらうことをお勧めする
（当方、180cm近い体格の男なので、その感覚でものを言っているから、
　もしずれていたらお詫びする。俺にとって 35kg といったら餓死寸前だから）。
急激な体重減は、もしかすると命に関わる病気の危険もあるぞ！
冗談抜きで、病院に行くべき。まあ、多分病気じゃないんだろうが、
安心が得られて、ついでに生活指導を受けられて一石二丁だ。

もし病的なものでなかったとしたら、痩せた分の体重を取り戻さないといけない。
ところが、栄養不足が続くと、脂肪だけではなく、筋肉の蛋白質が分解されて
使われてしまうので、体の代謝容量自体が減って、体質的に太りやすくなっている。
だから、しっかり運動をして代謝を上げつつ、良質の蛋白質を欠かさず、なおかつ脂肪を控えめの
食生活を心がけなければいけない。
これは逆の意味のダイエットみたいなもので、ダイエット並にしんどいことは
覚悟しなければいけないだろうが、健康のためだと思って頑張って欲しい。
そのうち、運動が気持ちよくなってくるよ。毎日の生活に締まりが出てくるし。
しかも運動を続ければ、食欲は実は適当なレベルに抑えられるから、普通に食べても
太る心配はかなり減るはず。これも精神衛生上いいぞ。
若いうちに健康な肉体を作っておかないと、年取ってから衰えが早いぞ。頑張れ！

あと言っとくと、運動は少なくとも１日おきに継続的にやらないと、効果がないからね。
いろんな用事が絡んでくることを考えると、何もない限り毎日やる習慣をつけた方がいいよ。

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＞ゆず
この飽食の時世（日本においては）に餓死や栄養失調なんかで死んだらアホやで。
そうなる前に食べる物など何かあるはずだしな。
ちなみに前にニュースでやっていたが体重３０ｋｇきった女性が部屋で誰にも気付かれずに死んでいたそうだ。死後何日か経ってから発見されたという。

最後にあなたは熱さのせいと言っていますが、もし心のどこかでそのまま太りたくないとかその体重に満足感のようなものを覚えているならあなたは拒食の可能性があります。十分注意しましょう。

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私、運動はしませんが
ニンニクとかからしが超大好きなので
食いながらいつも汗をかいて新陳代謝君

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>>↑↑ 2002/08/23(金) 00:25:32
>>どこに住んでるんすか？
>>よっぽど日当たりが悪くて風通しがいいところとか？

グレースた○かの近くで南向いてる部屋ですが、何か？

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いえ、何も（w
羨ましい限りです。
うちは通気性が悪くて熱がこもるもんで・・・。

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皆様いろいろとありがとうございます。わたしは高校までは陸上部で、今年の６月くらいまでは朝ジョグしていたのですが・・・。面倒になり、このごろは歩くだけ。でも走るって気持ちいいですよね。・・・このごろ涼しくて、今日はルネでビッグパフェを食べてしまいました。あはは（＾＾）。やっぱり大丈夫なのかしら？自己コントロールさえできれば・・・？

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地元民ですが、今年はまだまだ涼しい方だと思います。
あと風鈴の音は体感温度を2度下げるそうな。近頃は100円ショップにも
売っていますのでお試しあれ。

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うむ、運動しないと腹がたるむ（笑）
だから、最近は腹筋とかしてます。ちょっとしたダンベルもあるのでそれで運動したりもします。
心なしか、元気になるような…。

風鈴、いいですね。興味ありです。

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