妹が悩んでいます

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妹がニキビで悩んでいます。自分はニキビで悩むこともなかったですので治し方もよく分かりません。大人になってからのと子供の時のニキビは違うだろうし。同じような悩みを抱えて克服した女性の方（男性でも）アドバイスよろしくお願いします。

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あなたの妹は油っぽい食べ物を控える、よく睡眠をとる、強い洗顔剤を使わない、部屋を乾燥させない、触ったり、つぶしたりせずに放っておくなどの基本的なことをしていますか？まずはそこからです。それでもだめだったら皮膚科にいってみましょう。それとにきび痕は手術というてもありますが、ほおっておけばほとんど消えるものです。

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あなたの妹は油っぽい食べ物を控える、よく睡眠をとる、強い洗顔剤を使わない、部屋を乾燥させない、触ったり、つぶしたりせずに放っておくなどの基本的なことをしていますか？まずはそこからです。それでもだめだったら皮膚科にいってみましょう。それとにきび痕は手術という手もありますが、ほおっておけばほとんど消えるものです。

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簡単に言えば本当に規則正しい生活と規則正しい食生活！これに尽きるようです。
どのようなにきびかはわからないのではっきりとは言えませんが、かなり多いなら皮膚科に行かれることをお勧めします。
かなり個人的に研究したのでいろいろあるのですが、簡単にかいつまんで言うと・・・・・。ニキビ対策の基礎化粧品としては私はビオテルムがいいと思います。人にもよるけど私は効いた！あ、でも乾燥肌だったらオードムーゲかアユーラかな。ニキビ跡は消えやすいものと消えにくいものがありますが・・・・美白をすると早いかも。あとはピーリング。でもこれは気をつけないと余計に肌を痛めちゃいます。正しいピーリングは効果的ですよ〜。

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